帯状疱疹の治療中に食べ物で良いものは？
帯状疱疹になると、薬を服用したり塗り薬を塗ったりして対処します。
しかし、食事の面では特に指示がなかった場合、
どんなものを食べて、どんなものは避けた方が良いか分からないですよね。
また、より早く回復するために食事で免疫力を高められると良いですよね。
そこで今回は、帯状疱疹の治療中での食べ物で、良いものを紹介します。
生姜
生姜は、ウイルスに対する抗菌作用、解毒作用、鎮痛作用を全て兼ね備えている食材です。
同時に、体温の低下を防いで、血行促進免疫力の向上も促すので、
帯状疱疹にはとてもおすすめな食べ物なのです。
生姜は、様々な料理に取り入れられる食材なので、
治療中に食事のアクセントに加えてみてはどうでしょうか！
ねぎ
帯状疱疹の原因の１つに、過労があります。
ねぎの一番の特徴は、疲労回復です。
もともとの原因である疲れをとってくれる効果があるので、
おすすめな食べ物の１つなのです。
また、血行促進作用や保湿効果もある食べ物です。
大根
大根は、免疫力を高めてくれる食べ物です。
人は、ストレスにさらされると、細胞が酸化して老化してしまいます。
これに対して抗酸化作用という、細胞が老化してしまうのを防ぐ働きをしてくれるのです。
大根は、この抗酸化作用が特に強く、皮に多く含まれているので、
皮まで全て食べることをおすすめする食べ物です。
梅干し
梅干しには、クエン酸が含まれています。
それにより、代謝が良くなって、疲労回復や予防を促してくれる働きがあります。
また、梅干しを焼くことで、更に効果アップするのでオススメです。
鶏肉
鶏肉のタンパク質や、抗酸化成分も帯状疱疹に効果的です。
また、他の肉と比べて脂肪が少ないので、治療中に食べても問題がありません。
野菜ではとれないタンパク質は、
体を丈夫にしてウイルスに対する耐性を高めることができるので、
オススメな食べ物です！
・・・いかがでしたか？
このように、免疫力を高めたり、疲労回復をしてくれるなど
食べ物には様々な効果があるのです。
帯状疱疹の原因は、ストレスや過労などで免疫力が落ちてしまう事が多いです。
食生活でこれらの改善を意識して、
薬にプラスアルファの効果で早く治してしまいましょうね！
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